早上看了令人傷心的新聞，
讓EE媽回憶起自己產後的狀況，
情傷、單親+新手媽媽、經濟等各種突如其來的難題，
很慶幸自己沒因為這些，
被產後憂鬱給纏身，
真的真的只有慶幸來形容。
憂鬱症在現代社會是很普及的文明病，
無形且不易被理解，
就像曾被解釋為不知足，
但我想沒有人願意一直活在負面的深淵中，
有種…溺水感，想要浮出水面用力呼吸，
可是愈掙扎就有可能沉得愈深。
不知道你們有沒有同感，
雖然黃鴻升的離開很難過、不捨，
但他卻因此為我上了一課，
從小到大我只有”顧好自己，不要麻煩別人就好”的理念，
甚至出了社會後，
覺得人心複雜與險惡，
對友情追加了”合則來， 不合則散，減少麻煩”的想法，
但鬼哥卻用心、真誠照顧他眼前所看到的每一個人，
認不認識都是一樣，
這內心要多強大、多正能量才能做到這樣，
這對我個人而言是不可思議的，
而且鬼哥說的「什麼都可以輸，但想法不能輸」，
也是EE媽認同的，
所以我一直希望EE是一位有創意的人，
只要有創意、有想法，
那他做什麼就能一直向前闖，
這就是為什麼前些時間EE媽會低潮，
甚至停止了拍片，
就是因為我失去了想法，變成自己不想成為的人，
對於很多人來私訊傾訴心事，
我也已經無法接收了，唉呀呀～
樂於與人的交流、嚐試新鮮的事物，
用心、真誠感受這個世界，
也練習適當對眼前的人釋出善意，
是我現在的目標。
（當然也要對方是友善的，呵）
回來最一開始所提到的憂鬱，
希望這個世界上，
無論在網路上、還是在現實生活中，
我們都能減少抱怨、隨意批評，
在負面言論準備要脫口而出時踩個煞車，
改成正向的關心或話語，
會少了很多爭吵，
也可能讓在憂鬱世界裡的人，
提起愛自己的勇氣。
啊！更新一下我的健康狀態，
8月到現在沒認真飲食控制就算了，
還放肆吃了好幾次的麥當勞、鳳梨酥、炸雞排，
澱粉量也變多了，
今天上完空瑜後參加運動中心的免費測量Inbody，
體重沒變，體脂還降1.4%
也太感人了吧！
而且肌肉量微微的往上爬一點，
應該是因為剛上完空瑜的關係吧🤣
目前的減肥成績～
體重：-12.7kg
體脂：-12%
我要再認真的加油努力了！💪💪💪💪💪
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